THAY ĐỔI ÁNH SÁNG.
THAY ĐỔI CUỘC SỐNG

“Junk light” — ánh sáng không cần thiết nhưng xuất hiện khắp nơi quanh ta.

Trong suốt khoảng 200.000 năm tiến hóa, mắt người chủ yếu chỉ quen với hai nguồn sáng: ánh sáng mặt trời vào ban ngày, và ánh sáng từ lửa hoặc đèn dầu vào ban đêm. Đây đều là những nguồn sáng tự nhiên, ấm hơn và ít ánh sáng xanh sau khi mặt trời lặn.

Nhưng trong khoảng 50 năm gần đây, chúng ta bắt đầu sống dưới đèn LED, đèn huỳnh quang, màn hình điện thoại, máy tính, TV... Những nguồn sáng này thường phát ra nhiều ánh sáng xanh năng lượng cao, khoảng 430–500 nm, kể cả khi đã 22h đêm.

Vấn đề là: buổi tối rồi, nhưng mắt vẫn nhận ánh sáng giống như ban ngày. Não có thể hiểu nhầm rằng “chưa đến giờ nghỉ”, khiến đồng hồ sinh học dần bị lệch khỏi nhịp tự nhiên.

Kết quả: ngủ ít hơn, năng lượng giảm đi, sức khỏe cũng bị ảnh hưởng theo thời gian.

Bạn không thể từ bỏ điện thoại, laptop hay đèn LED. Nhưng bạn có thể chọn loại ánh sáng được phép đi vào mắt theo từng thời điểm. Đây là phần REJUVV mong muốn hỗ trợ.

• ✓Giảm tiếp xúc với các dải bước sóng cụ thể
• ✓Một mảnh ghép trong routine giấc ngủ
• ✓Tạo điều kiện cho cơ thể chuyển sang trạng thái "buổi tối" dễ hơn
• ✓Giảm khó chịu cho mắt khi liên tục nhìn thiết bị